無錫市中醫(yī)醫(yī)院

　　無錫市中醫(yī)醫(yī)院始建于1954年10月，現(xiàn)已發(fā)展成為一所中醫(yī)藥特色突出，綜合診療優(yōu)勢明顯，服務(wù)功能齊全的三級甲等綜合性中醫(yī)醫(yī)院，是南京中醫(yī)藥... [ 詳細(xì) ]

　　市民同志:

　　1. 我院2013年勞動節(jié)放假日期為：4月29日(星期一)至5月1日(星期三)，共3天。4月27日(星期六)、4月28日(星期日)正常上班。

　　2、放假期間我院實(shí)行“無假日門診”和門診預(yù)約掛號服務(wù)，門急診正常開診。具體事宜參見預(yù)約專家門診一覽表或咨詢一站式服務(wù)中心。

夏季及時調(diào)節(jié)情緒不良

時間：2012-11-05 10:23來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　夏季，天氣炎熱，氣溫高而多雨潮濕，人們出汗多，易疲勞，尤其易出現(xiàn)煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒，所以要及時調(diào)整，以安然度夏。減少情緒紊亂的方法：

　　一是精神調(diào)養(yǎng) 宜神情氣和，胸懷寬廣，精神飽滿，免懈怠厭倦之心，忌惱怒氣郁，使陽氣宜散在外。

　　二是起居調(diào)養(yǎng) 宜晚睡早起，以順應(yīng)自然界陽氣充盛和陰氣不足。中午應(yīng)堅(jiān)持適時午休，以便有益大腦消除疲勞。

　　三是飲食調(diào)養(yǎng) 氣候炎熱，人的消化功能減弱，飲食宜減少肥豐厚味，多用清涼甘淡，不可恣食生冷，謹(jǐn)防腐敗食物入口。

　　四是運(yùn)動調(diào)養(yǎng) 宜在清晨或傍晚較涼爽的時候進(jìn)行。場地應(yīng)選擇公園、河湖水邊、庭院等空氣新鮮處為好，不宜做過分劇烈運(yùn)動。運(yùn)動后切忌大量飲涼開水，或用涼水沖洗。

　　五是防病保健注意清潔衛(wèi)生和預(yù)防傳染病及其他疾病的發(fā)生，并做到冬病夏治。身體健康，情緒也可得到調(diào)整，緩解氣候給人帶來的不適，安全度過酷暑盛夏。

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